Forza e velocità per atleti.

Misurate, non stimate.

Preparazione atletica e powerlifting a Senago, nord di Milano. Ogni programma parte da test oggettivi e cambia in base a come rispondi, non a un calendario fisso.

Settore velocità FIDAL Lombardia · Head coach Warriors Milano Powerlifting · 5,0 su Google

IL MIO APPROCCIO

Vedo l’allenamento come un’arte fondata sulla scienza, un processo fatto di metodo ed osservazione di precisione e capacità ad adattarsi continuamente alle esigenze dell’atleta.

Non credo nei protocolli uguali per tutti. Ogni atleta è diverso, ogni sport ha esigenze specifiche e ogni percorso deve essere costruito di conseguenza.

Analizzo le caratteristiche dell’atleta, le richieste del suo sport e gli obiettivi da raggiungere per trasformare la preparazione fisica in un vero vantaggio competitivo.

L’obiettivo non è solo essere più forti, veloci o potenti.

È costruire atleti completi, efficienti e resilienti, capaci di esprimere la propria performance e sostenerla nel tempo.

Il metodo in tre passi

1. Valuto. Test di partenza: forza, salto, velocità, storia di allenamento e infortuni.

2. Programmo. Un piano costruito su quei numeri e sul calendario delle tue gare.

3. Monitoro e adatto. Misuro come rispondi e modifico il programma quando i dati lo indicano.

Prima di allenare atleti facevo ricerca sperimentale in psicologia cognitiva, alla Bicocca e alla UMass Amherst: ipotesi, misura, verifica. È lo stesso metodo che applico in palestra.

Partiamo da una valutazione.

Raccontami sport, livello e obiettivo: ti ricontatto per fissare il primo incontro, a Senago o online.

Online coaching per chi è lontano, anche in inglese