Preparazione atleticaPowerliftingWeightlifting

Osservare.Misurare.Adattare.

Vengo dalla ricerca sperimentale in psicologia cognitiva e dall'analisi dei dati. Costruisco la preparazione di ogni atleta partendo da ciò che si può misurare.

  • In presenzaSenago (MI)
  • Onlineovunque ti alleni
Richiedi un appuntamento Come lavoro

Società e squadre con cui lavoro

Tre percorsi

Ogni percorso parte da una valutazione e si costruisce sull'atleta e sul suo sport.

01 / presenza

Powerlifting

Programmazione, tecnica e gestione dei carichi per chi gareggia o vuole iniziare.

Scopri il percorso 02 / presenza

Preparazione atletica velocità

Forza e prestazione per velocisti e atleti di atletica leggera.

Scopri il percorso 03 / online

Coaching online

Powerlifting e preparazione atletica a distanza: videochiamata, programma su misura, check periodici e video analisi.

Scopri il percorso

Fai running, ciclismo o triathlon? Preparo anche la parte di forza a supporto della tua preparazione di endurance. Scrivimi.

il metodo

Cinque principi dietro ogni programma

  1. Costruito su di te,
    non per tutti

    Ogni atleta si muove, risponde e recupera in modo diverso. Il tuo sport ha richieste sue, i tuoi obiettivi sono tuoi: il programma parte da lì, non da un modello buono per tutti.

  2. Misurare,
    poi decidere

    Velocità del bilanciere, test di salto, sprint e RPE dicono come stai rispondendo davvero. I numeri da soli però non bastano: li leggo con l'esperienza di campo per fare l'aggiustamento giusto al momento giusto.

  3. Ogni programma
    è un'ipotesi

    Vengo dalla ricerca sperimentale e lavoro allo stesso modo: ipotesi, misura, verifica. I test periodici dicono se la strada è giusta. Se i dati cambiano, cambia anche il programma.

  4. Capire il perché,
    non solo il cosa

    Non ti chiedo di eseguire e basta: ti spiego perché un esercizio, perché quei carichi, perché adesso. Un atleta che conosce il metodo prende decisioni migliori, in allenamento e in gara.

  5. Un impegno
    in due direzioni

    Da parte mia: metodo, attenzione individuale e feedback onesti. Da parte tua: costanza e lavoro. I risultati arrivano quando entrambi facciamo la nostra parte.

chi sono

Coach, atleta, sempre studente.

Sono uno Strength & Conditioning Coach: aiuto gli atleti a diventare più forti, più veloci e più resistenti. Dal powerlifting alla velocità, ogni programma è costruito sulla persona che ho davanti, che sia un atleta d'élite, una giovane promessa o qualcuno che vuole semplicemente migliorarsi.

Considero l'allenamento un'arte basata sulla scienza: metodo, sensibilità e cura del dettaglio.

  • FIPE allenatore certificato
  • FIDAL istruttore
  • Setanta College BSc S&C, in corso
  • Lauree Lettere · Filosofia e Scienze Cognitive

  1. Coach

    In pista, in sala e dietro le quinte

    Sono preparatore atletico e allenatore di atletica leggera e di powerlifting. Ho accompagnato atleti in gare internazionali, festeggiato medaglie e visto cadere più di un record. E so che il risultato nasce prima, nell'allenamento di tutti i giorni.

  2. Atleta

    Dall'altra parte del bilanciere

    Faccio sport da quando ho 3 anni: prima tanti anni di atletica, con risultati modesti e molta voglia di migliorare. A 27 anni ho iniziato il powerlifting e non mi sono più fermato. Oggi sono stabilmente nella top 10 maschile italiana: so cosa vuol dire inseguire un obiettivo.

  3. Studente

    Un percorso insolito per un coach

    Lettere, poi Filosofia e Scienze Cognitive, poi la ricerca sperimentale in psicologia cognitiva tra Milano-Bicocca e UMass Amherst. Oggi collaboro con il settore velocità di FIDAL Lombardia e continuo a studiare, con il BSc in Strength & Conditioning al Setanta College.

dove alleno · Senago (MI)

Una palestra costruita per la forza

Warriors Sport Performance & Fitness è lo studio che ho fondato nel 2022: uno spazio dedicato alla preparazione atletica e al powerlifting, dove seguo gli atleti in presenza. È anche la casa di Warriors Milano Powerlifting, la squadra agonistica nata nello stesso anno.

  • Pedane da stacco e pedana da weightlifting
  • Rack, panche e dischi calibrati
  • Corsia in sportflex da 30 metri per sprint e salti
  • Ingresso su appuntamento

Via F. Santi 4, 20030 Senago (MI)

Fissa una visita Apri in Google Maps

Dicono di me

Recensioni lasciate da atleti e clienti su Google.

Si parte da una valutazione.

Lavoro su appuntamento. Scrivimi il tuo obiettivo e fissiamo un primo incontro.